Menstruace – co to je?

Když dívka začne menstruovat…

Každá dívka i žena si to zažila a každá to dnes a denně prožívá. Pro většinu nepříjemné setkání s realitou v podobě prvních kapek krve na spodním prádle, toaletě či papíře. Tehdy nastává „nová životní etapa“. Je to období, kdy se z holčičky stává pomalu a jistě žena. Dříve nebo později to potká každou dívku, i když ve zcela jiné situaci a za zcela odlišných podmínek.

Menstruace – kdy se objevuje?

První menstruace

Jako první menstruaci označujeme tu, která se u dívky objeví poprvé v životě. Označuje se také jako menarché. Stanovit u dívky přesné datum začátku první menstruace nejde. Všeobecně se první menstruace vyskytne mezi 12 – 15 rokem přičemž současný vývoj má tendenci posouvat hranici první menstruace směrem dolů.

První menstruace = Menarché

Menstruace každý kalendářní měsíc

Jakmile se u dívky objeví první menarche, tak může očekávat po dobu několika příštích desítek let její opakování. Pravidelný menstruační cyklus má málokterá dívka či žena. Délka menstruačního cyklu je ovlivněna mnoha faktory (stres, výživa, léky a další). Všeobecně se doba 28 dnů považuje za průměrnou hodnotu trvání cyklu. Odchylka v podobě několik dnů je zcela běžná. Stejně tak některé ženy mohou mít pravidelný menstruační cyklus kratší jak 28 dnů či naopak delší.

Poslední menstruace

O poslední menstruaci hovoříme v období klimakteriu – přechodu. Nastává ve většině případů mezi 45–55 rokem života. Poslední menstruace neboli menopauza je znamením zastavení schopnosti plodit děti přirozenou cestou. Zároveň dochází k ukončení činnosti vaječníků – přestávají produkovat vajíčka.

Menstruace – jak se projevuje?

Každého zcela určitě poprvé napadne, že nejtypičtějším projevem menstruace jakožto menstruačního cyklu je krvácení. Je to jeden z nejlépe viditelných znaků, i když projevů je celá řada:

• Změny nálad
• Bolesti v podbřišku
• Rozdílná chuť k sexu
• Migrény
• Drobné váhové výkyvy a další

Každá žena je unikátní individuum, tudíž i jednotlivé symptomy jsou u každé dívky či ženy zcela individuálního charakteru. Kromě toho se na aktuálních projevech podílí i současná fáze menstruačního cyklu, v níž se daná žena právě nachází.

Bolestivá menstruace

Velmi bolestivou menstruaci označuje lékařská věda pojmem dysmenorea. Její příčiny nejsou stále zcela objasněny. K utlumení klasických menstruačních bolestí v oblasti podbřišku existuje spousta způsobů:

• Vlažná sprcha od pasu dolů
• Tělesná aktivita
• Pokrčení nohou a schoulení se do klubíčka
• Léky a další

Každé ženě či dívce pomáhá něco jiného, avšak tělesná aktivita má svůj efekt hlavně v tom, že odvádí myšlenky od bolesti jiným směrem. Žena se tak nesoustředí na bolest, ale na fyzickou činnost.

Menstruace – běžné poruchy

Existuje pestrá škála poruch menstruačního cyklu. Mezi běžně se vyskytující patří prodloužené menstruační krvácení, opožděná menstruace a vynechání menstruačního cyklu.

Prodloužené menstruační krvácení

Stanovit přesnou délku menstruačního krvácení nelze. Za standardní dobu se považuje 3 až 6 dní. Samozřejmě i dobu delší jak 6 dnů (zpravidla 7–8 dnů) lze vnímat jako běžný jev. Teprve delší doba hovoří o prodlouženém menstruačním krvácení. V případě výskytu tohoto jevu je vhodné navštívit gynekologa.

Opožděná menstruace

Opožděná mensstruace
charakterizuje stav, kdy se fáze menstruačního krvácení zpozdí o několik dní (často o více jak 4 dny). Menstruační krvácení má nastat 28 dní po začátku předchozího krvácení, samozřejmě musíme brát v potaz určitou několikadenní odchylku (+-4 dny). Nepravidelný nástup menstruačního krvácení trápí hlavně začínající menstruující dívky či ženy po porodu).

Vynechání menstruačního cyklu

Vynechání menstruačního krvácení je prvním indikátorem těhotenství (gravidity). K vynechání může taktéž dojít i u dívek, které teprve začínají menstruovat. Kromě toho může být také znamením špatné výživy, nadměrného stresu a psychického přepětí nebo i různých forem nádorů.

Co ještě nevíte – hygiena při menstruaci

Během menstruační fáze žena uvolňuje z těla skrz pochvu menstruační krev. Jde o směs děložní výstelky, hlenu a krve. Aby tento únik krve ženu či dívku neobtěžoval při každodenních činnostech, vymyslel průmysl několik hygienických potřeb – vložky, tampóny, menstruační kalíšky.

Vložka nebo tampón?

Pro začínající menstrující
dívky je nejvhodnější vložka alespoň pro začátek. Téměř všechny totiž ještě neměly sexuální styk, tudíž zavedení tampónu by jim mohlo činit potíže. Každá z těchto hygienických potřeb má své výhody i nevýhody.